Trénink na vršek těla

Tento trénink je zaměřený na vršek těla.

Je mířený spíše na cvičení na doma, ale určitě si ho můžete zacvičit i v jiném prostředí.
Je vhodný pro začátečníky, kteří se chystají začít.
Takže neváhej a vyzkoušej!