Proteinové smoothie s arašídovým máslem

Dnes si společně připravíme ovocné a rychlé smoothie. Do smoothie přidáme i protein, at doplníme i dostatek bílkovin a dostatečně nás to zasytí.

Seznam surovin:
- 50g ananasu
- 1 ks banánu
- 50g hrozen 
- Lžíce arašídového másla
- 30g proteinu ( Já použila čokoládový od czechvirusu) 

Postup přípravy:
Všechny ingredience dáme do mixéru, který za nás udělá veškerou práci a my po rozmixování ovoce s proteinem můžeme servírovat do shakeru.

Závěrečné myšlenky a tipy: Smoothie je rychlé a jednoduché na přípravu, můžete si určitě dát i jiné ovoce a nebo ba naopak nějaké přidat.
Pro vylepšení můžete přidat i různá semínka.
Je vhodný třeba na svačinu a nebo rychlou snídaní.

S pozdravem váš tým Irifit <3