Tvarohové lívance ze 3 surovin

Jednoduchá snídaně nebo svačina před tréninkem

Moji přátelé, někdy není potřeba nic složitého.
Tyhle lívance jsou důkaz, že pár základních surovin stačí k tomu, abyste měly vyvážené, funkční jídlo. 💗

Jen tvaroh.
Vejce.
Špaldová mouka.

A hotovo.

🛒 Suroviny (1 porce)

• 250 g polotučného tvarohu

• 1 vejce

• 40 g špaldové mouky

Na ozdobu:

• hrst borůvek

• hořké čokoládové pecičky (např. od Grizly)

• případně kapka medu (volitelné)

👩🏼‍🍳 Postup

1. Smíchej tvaroh, vejce a špaldovou mouku do hladkého těsta.

2. Rozpal nepřilnavou pánev (můžeš lehce potřít olejem).

3. Tvoř menší lívance a smaž z obou stran dozlatova.

4. Ozdob borůvkami a hořkými pecičkami.

Hotovo během pár minut 🤍